YOGA-FAN

Willkommen an einem Ort des Wohlbefindens.
Begleite mich auf eine transformative Reise,
um deinen Körper, Geist und deine Seele zu bereichern.

Yoga: atmen, spüren, entspannen

Yoga ist vielmehr als nur Bewegung und Asanas (Körperstellungen) einzunehmen. Yoga ist eine achtsame Lebenseinstellung und philosophische Lehre, zu der neben der körperlichen Pflege auch die geistige Pflege gehört. In meinen Yogaeinheiten geht es darum bewusst zu atmen, sich mit Bewegung wahrzunehmen, eine tiefe innere Ruhe zu finden und gleichzeitig neue Energie zu tanken. Dies praktizieren wir mit bewussten Atemübungen, achtsamen Asanas und Entspannung. Im Yoga geht es nur um dich selbst, dich zu spüren und in deine Mitte zu finden.

Wer mit einem gefühlt unflexiblen Körper anfängt, merkt viel schneller, dass sich etwas verändert, wenn man die Übungen regelmäßig wiederholt. Und da Yoga eben nicht nur die Asanas sind und es auch noch andere Dinge gibt, die dir helfen gesund und balanciert zu bleiben, empfehle ich dir es auszuprobieren und dir Zeit für dich zu nehmen.

ONLINE YOGA via Zoom

Einloggen und bequem von Zuhause aus teilnehmen.

Mo 18:45-19:45 Uhr - Yoga Schultern, Nacken, Rücken

Di 18:00-18:45 Uhr - Yoga Liebevoll Jetzt (gratis)
DO 18:30-19:30 Uhr - Yoga für den Rücken
FR 18:00-19:00 Uhr - Yin Yoga
SO 09:00-10:00 Uhr - Easy Sunday Yoga

SO 18:00-19:00 Uhr - Yoga Stretch & Relax

Einzel-Session 15  EUR, 10-er Karte 120 EUR (1 Jahr gültig)

Kontakt

Online Yoga zum Kennenlernen

Gratis Online Yoga

Ab sofort und bis Ende März 2025 kannst du kostenlos an folgenden Zoom Online Yoga Sessions teilnehmen: dienstags 18:00 - 18:45 Uhr
(für Anfänger geeignet)

Link anfragen

YOGA TEA TALK 

Nächster Termin: 
So 6.April 2025, 16:00-16:30 Uhr

Willst du tiefer in das Thema Yoga und Wellness eintauchen? Dann komme kostenlos jeden 
1. Sonntag im Monat via Zoom Online zum TEA TALK dazu. Ich gebe Tipps zum Thema Asanas, Atmung und Meditation. Anschließend ist auch Zeit für Q&A. Ich freue mich auf dich.

Kontakt

YOGA-RETREATS

Entdecke mit mir wunderschöne Orte ...

Ein Yoga-Retreat (Yoga & Urlaub) ist die perfekte Möglichkeit Stress des Alltags hinter sich zu lassen und gleichzeitig einen einzigartigen Urlaub zu erleben. Yoga hilft zu entspannen, sowie die Muskulatur und das Immunsystem zu stärken. Die Yoga Stunden finden morgens und abends statt, so dass du genug Zeit für weitere Urlaubsaktivitäten, wie Wandern, Wellness oder Besichtigungen hast - eine perfekte Kombination für einen erfüllten und erlebnisreichen Urlaub.

L'Escale du Ciel
Le Bar-sur-Loup - Südfrankreich

6. - 10. Mai 2025

Das „L'Escale du Ciel" ist wie ein Schritt in den 7. Himmel, zwischen Meer und Bergen. Der Ort Le Bar-sur-Loup liegt in der Region Provence-Alpes-Côte d’Azur. Dich erwartet eine Symbiose aus meditativer Ruhe und einer körperlich sanften und gleichzeitig aktiven Yogapraxis - mit präzise angesagten Asanas. Für Anfänger, und Geübte geeignet ist.

Info

Malga Peziè de Parù
Cortina d'Ampezzo - Dolomiten, Italien

30. Juni - 5. Juli 2025

In einem bezaubernden grünen Weideland zwischen dem Giau-Pass und Cortina d’Ampezzo liegt die Malga Peziè de Parù.  Die geschmackvoll rustikal eingerichteten Doppel-Zimmer duften nach den Holzessenzen der umliegenden Wälder. Inmitten grüner Wiesen, am Fuße der Tofane kannst du  dich wieder mit dir selbst und der Natur verbinden. Inmitten der schönsten Berge der Dolomiten, wirst du mit Yoga und Wandern neue Energie tanken.

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