YOGA-FAN
Willkommen an einem Ort des Wohlbefindens.
Begleite mich auf eine transformative Reise,
um deinen Körper, Geist und deine Seele zu bereichern.
Yoga: atmen, spüren, entspannen
Yoga ist vielmehr als nur Bewegung und Asanas (Körperstellungen) einzunehmen. Yoga ist eine achtsame Lebenseinstellung und philosophische Lehre, zu der neben der körperlichen Pflege auch die geistige Pflege gehört. In meinen Yogaeinheiten geht es darum bewusst zu atmen, sich mit Bewegung wahrzunehmen, eine tiefe innere Ruhe zu finden und gleichzeitig neue Energie zu tanken. Dies praktizieren wir mit bewussten Atemübungen, achtsamen Asanas und Entspannung. Im Yoga geht es nur um dich selbst, dich zu spüren und in deine Mitte zu finden.
Wer mit einem gefühlt unflexiblen Körper anfängt, merkt viel schneller, dass sich etwas verändert, wenn man die Übungen regelmäßig wiederholt. Und da Yoga eben nicht nur die Asanas sind und es auch noch andere Dinge gibt, die dir helfen gesund und balanciert zu bleiben, empfehle ich dir es auszuprobieren und dir Zeit für dich zu nehmen.
Online Yoga zum Kennenlernen
Gratis Online Yoga
Ab sofort und bis Ende Mai 2025 kannst du kostenlos an folgenden Zoom Online Yoga Sessions teilnehmen:
Samstag morgens von 09:00-09:45 Uhr
(für Anfänger geeignet)
ONLINE YOGA
Einloggen und bequem von Zuhause aus teilnehmen.
Aktueller Live Online Yoga Plan:
MO 18:30-19:30 Uhr - Nacken, Schulter, Rücken
Di 07:15-08:00 Uhr - Morgen Yoga & Sonnengrüße
Di 18:30-19:30 Uhr - Happy Hips & Mobility
MI 18:30-19:30 Uhr - Yoga Dehnung & Flexibilität
DO 19:00-20:00 Uhr - Yoga Nidra,
Tiefenentspannung
SA 10:30-11:30 Uhr - Yoga Energie & Prana
SO 18:00-19:00 Uhr - Yoga Stretch & Relax
Einzel-Session 15 EUR, 10-er Karte 120 EUR (1 Jahr gültig)
Online Live Yoga – persönlich, flexibel, nah.
In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, sich bewusste Auszeiten zu gönnen. Online Live Yoga bietet dir genau das – und noch viel mehr. Stell dir vor, du rollst deine Matte einfach dort aus, wo du dich am wohlsten fühlst: im Wohnzimmer, im Garten oder sogar im Büro. Kein Stress, keine Anfahrt – nur du, deine Atmung und dein Moment der Ruhe. Und das Beste: Du bist nicht allein. Unsere Online-Live-Kurse verbinden dich in Echtzeit mit anderen Teilnehmern:innen. Und mit mir, die dich persönlich, mit ruhigen Worten anleitet, motiviert und dir Yoga erklärt – fast wie im Studio. So profitierst du von der Energie einer Gruppe, ohne dein Zuhause verlassen zu müssen. Egal, ob du Anfänger:in bist oder regelmäßig praktizierst – du findest hier die passende Stunde, zur Zeit, die in deinen Alltag passt. So bleibst du gesund und entspannt und Yoga wird ganz einfach Teil deines Lebens. 🧘♂️
Vorteile von Online Live Yoga
✨Keine Anfahrt – Yoga da, wo du dich wohlfühlst
✨Live & interaktiv
✨Flexibel & zeitsparend – perfekt für deinen Alltag
✨Motivation durch feste Kurstermine
✨Ideal für Menschen mit engem Zeitplan
✨Gemeinschaftsgefühl trotz Online Format
✨Für Einsteiger:innen gut geeignet
✨Zeit für Q&A auch nach der Stunde
✨Möglichkeit zur Aufzeichnung & Wiederholung
✨Persönlicher Kursplan möglich
YOGA-RETREATS
Entdecke mit mir wunderschöne Orte ...
Ein Yoga-Retreat (Yoga & Urlaub) ist die perfekte Möglichkeit Stress des Alltags hinter sich zu lassen und gleichzeitig einen einzigartigen Urlaub zu erleben. Yoga hilft zu entspannen, sowie die Muskulatur und das Immunsystem zu stärken. Die Yoga Stunden finden morgens und abends statt, so dass du genug Zeit für weitere Urlaubsaktivitäten, wie Wandern, Wellness oder Besichtigungen hast - eine perfekte Kombination für einen erfüllten und erlebnisreichen Urlaub.
L'Escale du Ciel
Le Bar-sur-Loup - Südfrankreich
6. - 10. Mai 2025
Das „L'Escale du Ciel" ist wie ein Schritt in den 7. Himmel, zwischen Meer und Bergen. Der Ort Le Bar-sur-Loup liegt in der Region Provence-Alpes-Côte d’Azur. Dich erwartet eine Symbiose aus meditativer Ruhe und einer körperlich sanften und gleichzeitig aktiven Yogapraxis - mit präzise angesagten Asanas. Für Anfänger, und Geübte geeignet ist.
Malga Peziè de Parù
Cortina d'Ampezzo - Dolomiten, Italien
30. Juni - 5. Juli 2025
In einem bezaubernden grünen Weideland zwischen dem Giau-Pass und Cortina d’Ampezzo liegt die Malga Peziè de Parù. Die geschmackvoll rustikal eingerichteten Doppel-Zimmer duften nach den Holzessenzen der umliegenden Wälder. Inmitten grüner Wiesen, am Fuße der Tofane kannst du dich wieder mit dir selbst und der Natur verbinden. Inmitten der schönsten Berge der Dolomiten, wirst du mit Yoga und Wandern neue Energie tanken.